アミノ酸サプリのダイエット効果

アミノ酸サプリのダイエット効果

 

 

アミノ酸サプリには色んな働きがあります。

 

皮膚や髪の毛の再生

ダイエット中は肌荒れや、シワ、シミができやすくなっています。

 

肌にハリがなくなってしまったら、せっかくのダイエットが台無しです。

 

アミノ酸サプリをとりながらダイエットすることで、美肌を保つことができるのです。

 

 

新陳代謝の活発化

年齢と共に、私たちの体は代謝が悪くなっています。

 

太りやすく、痩せにくくなってしまうのは、代謝が落ちているせいです。

 

アミノ酸サプリで新陳代謝を活発化して、若い頃のように痩せやすい体質に戻すのです。

 

 

脂肪の分解、燃焼の促進

アミノ酸にはついてしまった脂肪を分解して、燃焼させる働きがあります。

 

ダイエット中には最適なサプリです。

 

 

体力、免疫力の向上

アミノ酸サプリを摂ることで、疲れにくくなります。

 

などです。

 

 

ダイエットに成功させるために、必要なものがアミノ酸にはそろっているのです!

アミノ酸で脂肪燃焼

アミノ酸には、脂肪燃焼を助ける働きがあります。

 

スポーツジムのフロントなどには、よくアミノ酸サプリが置かれていますよね。

 

アミノ酸サプリは、有酸素運動の前などに飲むと、効果が出やすいのです。

 

 

有酸素運動とは、酸素を使って脂肪を分解するものです。

 

血液中の遊離脂肪酸は、有酸素運動によって分解されます。

 

アミノ酸は、分解された脂肪を燃焼する働きがあるのです。

アミノ酸サプリの効果的な飲み方

アミノ酸サプリは、運動の30分ほど前、空腹時に飲むと効果的です。

 

日頃から、アミノ酸の働きを助ける、ビタミンB群を摂取しておくとさらに、脂肪燃焼効果が高まります。

 

ビタミンB群もアミノ酸も、肌や髪を美しく保つために、必要な栄養素なので一緒に摂ることがおすすめです。

 

 

アミノ酸サプリには、こんな働きがあります。

 

脂肪の燃焼を促す働き。

 

疲労物質である乳酸を抑える働き

 

成長ホルモンの分泌を促す。

 

免疫力の向上

 

コラーゲンの生成

 

メラニンの生成を抑制してシミを作りにくくする。

 

活性酸素除去作用

 

セロトニンの分泌によって血行を促進する。

 

運動によってダメージを負った筋肉を回復する働き。